Review viên uống bổ sung vitamin cho tóc rụng

Review viên uống bổ sung vitamin cho tóc rụng. Vitamin là chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ đối với sức khỏe mà còn đối với làn da, mái tóc. Để có được mái tóc khỏe mạnh, việc chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc từ bên ngoài thôi là chưa đủ.

Bạn cần bổ sung thêm các loại vitamin phù hợp để có được mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Vậy vitamin tốt cho tóc là những loại nào? Hy vọng bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc trả lời câu hỏi này.

5 Dưỡng chất vitamin cho tóc rụng cực hiệu quả

Vitamin nhóm B

Vitamin B là loại vitamin giúp kích thích mọc tóc. Các nghiên cứu đã chỉ ra thiếu hụt biotin có thể gây rụng tóc. Mặc dù biotin có thể được sử dụng để điều trị rụng tóc, nhưng hiệu quả tốt nhất chỉ đến với người bị thiếu biotin. Tuy nhiên, thiếu hụt biotin là rất hiếm vì nó có trong nhiều loại thực phẩm.

Các vitamin nhóm B khác giúp tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy và chất dinh dưỡng đến da đầu và nang tóc. Những quá trình này rất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Theo đó, vitamin B có thể được lấy từ nhiều loại thực phẩm, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân, thịt, cá, hải sản và rau xanh đậm.

>>>  Review viên uống bổ sung vitamin cho tóc

Nguồn cung cấp vitamin B12 duy nhất là thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Vì vậy, nếu bạn đang ăn chay, hãy cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung vitamin B12. Ngoài ra, vitamin B cũng có thể bổ sung dưới dạng thực phẩm chức năng.

Vitamin A

Các tế bào đều cần vitamin A để phát triển, kể cả tóc – cơ quan phát triển nhanh nhất trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin A cũng giúp các tuyến da tiết ra chất nhờn để dưỡng ẩm da đầu và giúp tóc khỏe mạnh. Do đó, chế độ ăn thiếu hoặc thừa vitamin A có thể dẫn đến rụng tóc.

>>>  Hói chữ M dùng thuốc trị rụng tóc minoxidil 5% có được không? 

Khoai lang, cà rốt, bí ngô, rau bina và cải xoăn đều chứa nhiều beta-carotene, là tiền chất của vitamin A. Ngoài ra, loại vitamin này cũng có thể được tìm thấy trong sữa, trứng và sữa chua, dầu gan cá tuyết. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung vitamin A cũng có thể cung cấp qua thực phẩm chức năng.

 Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ chống lại mất cân bằng oxy hóa do các gốc tự do, nguyên nhân ngăn chặn sự phát triển của tóc. Ngoài ra, cơ thể cũng cần vitamin C để tạo ra collagen – một phần quan trọng của cấu trúc tóc.

Vitamin C cũng giúp cơ thể hấp thụ sắt, một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Dâu tây, ớt, ổi và trái cây họ cam quýt đều là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.

>>> Xem thêm: Vì sao rụng tóc nhiều ở nữ tuổi trung niên lại cần lưu ý

Vitamin D

Thiếu hụt vitamin D có thể gây rụng tóc. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vitamin D có thể giúp tạo ra các nang tóc mới (những lỗ chân lông nhỏ trên da đầu, nơi tóc có thể mọc).

Cơ thể bạn sản xuất vitamin D thông qua tiếp xúc trực tiếp với tia nắng mặt trời. Các nguồn cung cấp vitamin D tốt trong chế độ ăn bao gồm cá béo, dầu gan cá, một số loại nấm và thực phẩm chức năng.

>>> Xem thêm: rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17 có sao không

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa mất cân bằng oxy hóa. Trong một nghiên cứu, những người bị rụng tóc đã tăng 34,5% lượng tóc mọc sau khi bổ sung vitamin E trong 8 tháng. Trong khi đó, nhóm giả dược chỉ tăng 0,1%. Hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina và bơ đều là những nguồn cung cấp tốt vitamin E.

Một vài dưỡng chất cần thiết khác có thể kết hợp cùng vitamin 

Sắt

Sắt giúp các tế bào hồng cầu mang oxy đến các tế bào. Điều này giúp nó trở thành một khoáng chất quan trọng cho nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả sự phát triển của tóc.

>>> Xem thêm:  dht blocker là gì? Nguyên nhân khiến dht blocker tăng cao? 

Thiếu sắt gây thiếu máu thường xảy ra ở phụ nữ, đây là nguyên nhân chính gây rụng tóc. Theo đó, bạn có thể bổ sung thực phẩm giàu chất sắt vào chế độ ăn của mình, bao gồm nghêu, sò, trứng, thịt đỏ, rau bina và đậu lăng. Ngoài ra, sắt còn có thể được bổ sung qua thực phẩm chức năng.

Kẽm

Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển và sửa chữa mô tóc. Nó cũng giúp giữ cho các tuyến dầu xung quanh nang lông hoạt động tốt.

Rụng tóc là một triệu chứng phổ biến của thiếu kẽm. Các nghiên cứu cho thấy bổ sung kẽm làm giảm rụng tóc do thiếu kẽm. Tuy nhiên, bổ sung quá liều có thể gây rụng tóc. Vì vậy, tốt hơn là bạn nên bổ sung kẽm từ nguồn thực phẩm tự nhiên như hàu, thịt bò, rau bina, mầm lúa mì, hạt bí ngô và đậu lăng.

>>> Xem thêm: 5 nguyên nhân khiến rụng tóc hình đồng xu và cách điều trị rụng tóc đồng xu

Chất đạm

Tóc gần như được tạo ra hoàn toàn từ protein. Do đó, tiêu thụ hàm lượng protein vừa đủ có thể hỗ trợ sự phát triển của tóc. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy thiếu hụt protein có thể làm giảm sự phát triển của tóc và thậm chí dẫn đến rụng tóc.

Review viên uống bổ sung vitamin cho tóc rụng

Để thuận tiện cho người sử dụng trong việc bổ sung thêm các loại vitamin tốt cho tóc, thị trường cũng rất đa dạng các thực phẩm chức năng cho bạn lựa chọn. Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc sản phẩm nhận được review tốt nhất hiện nay.

Good Hair DHT Blocker –  Viên uống tổng hợp vitamin cho tóc rụng

GoodHair chứa 70% là thành phần giảm DHT tự nhiên như chiết xuất cọ lùn, hạt bí ngô, chiết xuất tầm ma, anh đào châu phi, trà xanh,… Những hoạt chất này có khả năng hỗ trợ ức chế hoạt động của enzym 5-aphal reductase, thủ phạm làm tăng nồng độ DHT trong máu.

DHT giảm sẽ tạo sự thông thoáng cho nang tóc, giúp nang tóc “thở” và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, cho sợi tóc khỏe từ nang tóc, hỗ trợ hạn chế gãy rụng tóc và tạo môi trường tốt cho việc mọc tóc mới dễ dàng và nhanh hơn. Cùng với sự kết hợp giữa kẽm và L-Arginin cũng góp phần giúp giảm DHT nội sinh.

>>> Xem thêm: hói đầu sớm ở nam giới và cách điều trị hói đầu sớm ở nam giới

Ngoài ra GoodHair còn chứa thành phần Biotin 5000 mcg và nhiều vitamin tổng hợp giúp kích thích mọc tóc, hỗ trợ nuôi dưỡng giúp tóc phát triển tốt, giảm tình trạng xơ rối và gãy rụng tóc. Bên cạnh đó, GoodHair giúp giảm lượng bã nhờn trên da đầu, hạn chế tình trạng tóc bết giúp tóc trở nên bồng bềnh hơn.

Lưu ý trong quá trình sử dụng 

• Bạn cần tìm hiểu kỹ các sản phẩm, lựa chọn viên uống/nhai phù hợp với bản thân. Tuy là các thực phẩm chức năng nhưng sản phẩm vẫn cần được sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn.
• Trong thời gian sử dụng viên uống vitamin tốt cho tóc, người dùng không kết hợp với các loại thuốc khác để tránh làm giảm tác dụng hoặc gây ra các phản ứng giữa những thành phần.
• Những sản phẩm này không phải là thuốc điều trị, vì vậy khi tình trạng tóc gãy rụng, tóc hư tổn quá nặng, bạn nên thăm khám da liễu để nắm rõ tình trạng sức khỏe.
• Ngoài việc sử dụng thực phẩm chức năng, chúng ta vẫn nên kết hợp với các thực phẩm có lợi trong bữa ăn, nghỉ ngơi và làm việc điều độ để giúp sản phẩm phát huy tối đa tác dụng.

>>> hói đầu di truyền có chữa được không?

Top Phar – Chuyên cung cấp Good Hair DHT Blocker  chính hãng

Tại Top Phar, khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm trong suốt quá trình chọn lựa sản phẩm chăm sóc sức khỏe nói chung và chăm sóc tóc nói riêng nhờ sự hậu thuẫn vững chắc từ đội ngũ chuyên môn của thương hiệu. Các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sẽ hỗ trợ tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với từng khách hàng, chia sẻ những bí quyết giá trị và những lưu ý cần nắm rõ để sản phẩm phát huy hiệu quả.

Trong tháng nay, Top Phar trân trọng gửi tới khách hàng những sản phẩm chất lượng hàng đầu thị trường với những chương trình khuyến mãi hấp dẫn nhất như sau:

• FREESHIP TOÀN QUỐC với toàn bộ đơn hàng trên 1.000.000 VNĐ
• Khuyến mãi lên tới 50% khi mua các sản phẩm combo
• Quà tặng trị giá lên tới 1.000.000 VNĐ

Đặc biệt, các sản phẩm vitamin, khoáng chất chăm sóc sắc đẹp được ra mắt với nhiều combo hấp dẫn, gấp đôi hiệu quả, tiết kiệm chi phí cho các chị em. Bạn đọc có thể tham khảo một số combo hot nhất đang bán chạy nhất tại gian hàng của chúng tôi.

>>> nguyên nhân hói đỉnh đầu ? hói đỉnh đầu có chữa được không