Các biện pháp phòng tránh cận thị cho trẻ

Bệnh cận thị ở trẻ em đang ngày càng gia tăng và trở thành mối lo ngại của nhiều bậc cha mẹ. Trẻ bị cận thị là do không có chế độ học tập, giải trí, dinh dưỡng, nghỉ ngơi phù hợp. Các mẹ có thể giúp con hạn chế tối đa việc mắc tật cận thị bằng các cách đơn giản dưới đây nhé!

Cận thị là gì?

Tật cận thị là một dạng lỗi khúc xạ ảnh hưởng đến cơ chế hội tụ của mắt. Do nhãn cầu bị dài ra, tia sáng sẽ hội tụ trước võng mạc thay vì ngay võng mạc. Và kết quả của điều này là những vật thể ở gần thì ta sẽ nhìn thấy rõ còn những vật ở xa thì lại mờ.

Nguyên nhân trẻ bị cận thị

Ở độ tuổi từ 7 – 9 tuổi và 12 – 14 tuổi, nếu trẻ ngủ quá ít hoặc do không đủ thời gian để ngủ vì cha mẹ bắt học quá nhiều rất dễ gây ra cận thị.

Hầu hết trẻ sinh ra với trọng lượng cơ thể quá nhẹ, dưới 2,5kg, đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị.

Bố mẹ bị cận thị rất dễ di truyền sang con cái, mức độ di truyền này liên quan mật thiết với mức độ cận thị của bố mẹ. Thông thường bố mẹ bị cận thị dưới 3 đi-ốp thì khả năng di truyền sang con cái rất nhỏ. Nếu bố mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên thì khả năng di truyền sang con cái là 100%.

Nếu như ngày nào trẻ cũng xem tivi nhiều hơn 2 giờ, với khoảng cách từ mắt tới màn hình nhỏ hơn 3m sẽ làm cho thị lực suy giảm rất nhiều.

Các cách phòng tránh cận thị cho trẻ

Không vui chơi, học tập nơi thiếu ánh sáng

Một trong những điều cốt yếu nhất về thị lực là ánh sáng thích hợp. Hãy luôn luôn đảm bảo cho con bạn có ánh sáng tốt khi đọc sách hoặc học tập. Cả ánh sáng quá mạnh lẫn ánh sáng quá mờ đều làm cho mắt trẻ mệt mỏi. Trẻ thường có thói quen đọc truyện, vui chơi trong ánh sáng lờ mờ, nhất là khi lên giường, đây là điều tuyệt đối nên tránh. Nếu phòng học của trẻ rộng, ánh sáng phân tán nhiều thì các mẹ có thể mua cho con một chiếc đèn bàn học bảo vệ thị lực.

Ngồi học đúng tư thế

Các chuyên gia khuyến cáo, để bảo đảm cho mắt khỏe mạnh khoảng cách giữa mắt trẻ mặt bàn phải cách từ 30 – 40cm. Ngoài ra, khi ngồi học trẻ cần luôn giữ thẳng lưng, nhìn thẳng xuống sách vở, tránh nghiêng đầu một bên, không nằm xem sách, không vừa ăn vừa xem sách báo, xem ti vi.

Không xem tivi, chơi game, dùng máy tính,… quá lâu

Trẻ em ngày càng “hiện đại”, do đó việc sử dụng các thiết bị thông minh với trẻ không có gì là khó, ngược lại trẻ rất rành và đam mê. Để tránh việc trẻ quá lạm dụng các thiết bị điện tử hiện đại có thể gây hại cho mắt, các mẹ nên hạn chế cho con dùng, cần quy định thời gian phù hợp.

Đặc biệt, khoảng cách trẻ ngồi xem tivi hay dùng các thiết bị hiện đại khác rất quan trọng. Với tivi, các mẹ cần đảm bảo trẻ ngồi xem cách màn hình 3m – 3,5m, với các thiết bị như điện thoại, ipad cần cách mắt ít nhất một cánh tay.

Chọn bàn học phù hợp

Trang bị bàn, ghế ngồi học cho trẻ phù hợp sẽ giúp bé có tư thế ngồi học đúng, phòng ngừa cận thị. Để chọn bàn học phù hợp cho trẻ, ba mẹ có thể căn cứ vào công thức sau:

• Chiều cao ghế = Chiều cao cơ thể x 0,27
• Chiều cao bàn = Chiều cao cơ thể x 0,46

Bàn ghế thông minh của TOPKIDS – Sản phẩm bàn ghế thông minh mà các phụ huynh nên cân nhắc

Hiện nay trên thị trường giá Bàn học cho bé sẽ phụ thuộc chính vào chất liệu kiểu dáng cũng như kích thước. Do đó tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân mà bố mẹ có thể dễ dàng lựa chọn được cho mình một sản phẩm thích hợp. 

Hiểu được tâm lý ba mẹ luôn đắn đo lựa chọn bàn học cho con để không ảnh hưởng xấu đến lưng và mắt bé, Topkids mang đến các sản phẩm bàn ghế thông minh chống gù chống cận với các mức giá ở nhiều phân khúc nhưng vẫn đảm bảo các chức năng chống gù, chống cận thị như :

Có trục quay nâng hạ độ cao tiện lợi điều chỉnh độ cao bàn từ 52 – 75cm. Phù hợp cho bé sử dụng từ 3 – 18 tuổi.
Điều chỉnh độ nghiêng từ 0° – 85° tuỳ từng loại bàn, với cơ chế “ piston thủy lực một chạm ” thông minh, giúp tạo góc nhìn tối ưu cho từng hoạt động Viết – Đọc – Vẽ của bé.

Mặt bàn được bọc cạnh an toàn cho bé, bền đẹp vĩnh viễn, tránh bong tróc cạnh dán, phủ Matte tản sáng, chống lóa, chống xước, chống bám bẩn.

Song song với bàn học là ghế đạt chuẩn công thái học có thể điều chỉnh được độ cao mặt ghế và sẽ có tựa lưng, có thể điều chỉnh thu hẹp mặt ngồi, tựa lưng sẽ ôm sát đường cong sinh lý của trẻ giúp hỗ trợ nâng đỡ cột sống. 
Cả bàn và ghế kết hợp sẽ cho bé có góc nhìn và khoảng cách chuẩn nhất. Từ đó tránh gây ra áp lực lên các hệ cơ xương và gây ảnh hưởng đến mắt.

Nếu bố mẹ đang muốn tìm mua bàn học cho bé giúp bé có thể thoải mái nhất khi học, hãy liên hệ ngay với chúng tôi nhé:

CTY TNHH TM XUẤT NHẬP KHẨU PHÁT MINH
Địa chỉ: 26/5 Đường số 7, Phường Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân, HCM
Hotline : 0964 163 168.
Email: phatminh699@gmail.com.
Kho 1 : 26/5 Đường số 7, Phường Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân, HCM (gần AEON Mall Tân Phú, có chỗ đậu xe hơi)
Kho 2 : 403 Hương Lộ 3, Phường Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân, HCM
Kho 3 : 149 Nguyễn Văn Tạo, Xã Long Thới, Huyện Nhà Bè, TP.HCM.