Tóc rụng quá nhiều: Nguyên nhân và cách khắc phục

Có một mái tóc dày óng ả là niềm ao ước của nhiều chị em. Tuy nhiên, hiện nay rụng tóc đang là một trong những vấn đề phổ biến ở mọi lứa tuổi với nhiều nguyên nhân. Vậy tóc rụng quá nhiều phải làm sao? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp khắc phục.

Tóc rụng nhiều phải làm sao – hãy chăm sóc đúng cách

Hầu hết chúng ta đã quá quen thuộc với những cách chăm sóc tóc đơn giản hàng ngày. Nhưng ít ai quan tâm rằng, việc gội đầu sai cách là một trong những nguyên nhân chính gây ra rụng tóc. Gội đầu quá ít sẽ làm bụi bẩn tích tụ, gây bết rít nơi chân tóc và da đầu. Nhưng nếu cọ xát quá nhiều sẽ khiến da đầu và tóc không cân bằng được độ ẩm. Tóc quá mềm yếu hoặc giòn sẽ dẫn đến xơ rối và gãy rụng. Như vậy chúng ta nên chú ý đến tình trạng của tóc để vệ sinh một cách khoa học nhất có thể.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp giúp hạn chế tóc gãy rụng

Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên hoặc những nguyên liệu chăm sóc tóc tại nhà là biện pháp ưu tiên được nhiều người ưa chuộng. Cách tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia về tóc để xác định được chất tóc và loại da đầu của mình.

Sản phẩm của bạn sử dụng cũng liên quan đến sự thay đổi của thời tiết. Ví dụ như, bạn có thể sử dụng những sản phẩm cấp ẩm vào mùa lạnh vì thời tiết hanh khô khiến tóc thô ráp, da đầu bong tróc. Tuy nhiên, vào mùa hè tóc của bạn chỉ cần chăm sóc dịu nhẹ và kiểm soát dầu, bã nhờn. Như vậy, lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc không chỉ phù hợp với da đầu mà còn tùy thuộc vào mục đích sử dụng và thời tiết.

Tạo thói quen sống lành mạnh là giải pháp cho mái tóc khỏe mạnh

Những áp lực trong công việc, cuộc sống khiến bạn suy nghĩ, bực bội, cơ thể không thể thư giãn khiến các tế bào tổn thương và khó phục hồi. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra rụng tóc. Căng thẳng khiến tóc rơi vào trạng thái nghỉ ngơi hoặc phải mất một thời gian dài để phục hồi. Tình trạng này hoạt các bệnh lý về da đầu. Lượng tóc rụng nhiều hơn lượng tóc mọc ra, khiến tóc thưa thớt đến hói đầu. Do đó, tóc rụng nhiều thì phải làm sao? Hãy tạo thói quen sống lành mạnh, suy nghĩ tích cực và kiểm soát tốt cảm xúc bản thân chính là những tiêu chí hàng đầu để có một sức khỏe tốt và mái tóc khỏe.

Hạn chế thay đổi kiểu tóc liên tục để bảo vệ tóc rụng từ hóa chất

Việc thay đổi kiểu tóc khá phổ biến ở phụ nữ. Tuy nhiên, mái tóc của bạn chẳng thích điều này chút nào. Sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm, duỗi, hay làm phồng khiến tóc bị tổn thương nghiêm trọng. Thậm chí, sấy tóc ở nhiệt độ cao sau khi gội đầu cũng khiến tóc rụng nhiều và yếu đi. Việc lạm dụng hóa chất khiến mái tóc của bạn không được phát triển một cách tự nhiên, cũng không có thời gian phục hồi. Rụng tóc, gãy, xơ và mất đi sức sống là điều hiển nhiên xảy ra.

Tạo thói quen ăn uống lành mạnh là giải pháp tuyệt vời ngăn ngừa rụng tóc

Chất sắt cần thiết để sản sinh protein ở tế bào tóc. Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu máu, thiếu sắt khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, đau đầu và dẫn đến tóc rụng nhiều. Do đó nếu đang băn khoăn với câu hỏi “tóc rụng nhiều phải làm sao?”, bạn nên cân nhắc chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt như: Sữa, các loại vitamin A,B…

Sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung là giải pháp cho mái tóc khỏe

Vấn đề tóc rụng nhiều ở nữ do mất cân bằng nội tiết tố sẽ dẫn đến những vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp như mụn trứng cá, tăng cân và đặc biệt là rụng tóc. Tóc của chúng ta cũng “lão hóa” theo các bộ phận trên cơ thể con người. Sự lão hóa gây ra những hao tổn trên tóc. Vì vậy việc bổ sung nội tiết tố dành cho phụ nữ trước và trong thời kì này là đặc biệt cần thiết. Đây cũng là đáp án cho thắc mắc tóc rụng nhiều phải làm sao của chị em.

Ngành công nghiệp chống lão hóa hiện nay rất phát triển, có nhiều sản phẩm giúp bạn hạn chế sự lão hóa của tóc. Bạn có thể chăm sóc mái tóc với các sản phẩm dưỡng ẩm hoặc có thể bổ sung các thực phẩm chức năng chứa các thành phần như: kẽm, L-arginine, Biotin và L-carnitine giúp làm giảm lượng DHT.

Thời gian gần đây, viên uống ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc Good Hair DHT Blocker đang được đông đảo người tiêu dùng cả nam và nữ lựa chọn. Đây là sản phẩm thuộc top đầu trong những sản phẩm hỗ trợ mọc tóc nhanh và hiệu quả nhất hiện nay. Sản phẩm viên uống kích thích mọc tóc Good Hair DHT Blocker được sản xuất tại Việt Nam có chứa nhiều thành phần ức chế DHT như là chiết xuất cọ lùn ( Saw Palmetto), L-Cystin, LArginine, Chiết xuất lá trà xanh, hạt bí đỏ, Chiết xuất lá cây tầm ma, Chiết xuất vỏ cây Anh đào châu Phi, Glycin, Biotin, Kẽm… và nhiều loại vitamin. Điều này không chỉ mang đến hiệu quả cao trong tăng cường sức khỏe cho tóc, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, hỗ trợ tóc mọc nhanh hơn mà còn đảm bảo cho mái tóc, da đầu cũng như sức khỏe của người sử dụng. Nếu so sánh với các sản phẩm khác ngoại nhập thì 1 sản phẩm mà có nhiều thành phần ức chế DHT và Vitamin tổng hợp với tầm giá này là quá tuyệt vời.